朝のウオーキング

毎日、ウオーキングをしているので、もちろん、本日もウオーキングしてきました。
今日は一気に晴れており、また、朝から気温が上がり、風も弱い風が吹いておりましたので
とてもウオーキングしやすい陽気となっておりました。
ジョギング、ウオーキングされている方の徐々に増加しておりますね。
昨日の雨と風は非常に強く、せっかく咲き始めた桜が心配でしたが、本日、ウオーキング中に
確認出来た桜については、花びらはまだまだ散っていない状況でした。
ちょっと嬉しいですね♪
今週末辺りには、満開、見どころになるのでしょうかね！？
でも、お花見や宴会が出来ないはやっぱり寂しいですね。
ウオーキングについて、自分に甘くすると散歩みたいになり、全然、疲れないし、汗も出ないですが、
ちょっと一生懸命、意識してやると汗も出るし、筋肉痛になりますね。
やはりダイエット目的なら後者のやり方でちょっとスポーツ的にやらないと
効果的ではありませんね。
大福は、もちろんダイエット目的なので一生懸命やるように心掛けております。
夏に向けて少しでもぽっちゃり体系を打破できるようにしますね！
決して水着を着る為のダイエットではありません。
健康維持の為のダイエット及びウオーキングですね（笑）