朝活のウオーキング

健康の為、血圧の為に
朝活のウオーキングをほぼ毎日実施しております。
歩く距離は、大体、５キロ前後
昨年の夏より実施しておりますので、あっという間に１年間経過しておりました。
夏は夏で熱中症対策に気を付けて大変ですが、
冬は冬で防寒対策が大変です。
本日は、昨日の夕方のニュースで最強寒波到来をやっておりましたので、
本気で一味違う寒さでした。
昨日とは全く違う寒さにびっくりです。
これから本当の冬、１２月の開始ですね
皆さん、暖かくして乗り切ってくださいね