ダイエット継続中です

ダイエットを開始しておりますが、
しっかりと禁酒を継続中です。
やはり夜飲むお酒をやめると、朝の目覚めとウオーキング中の体の動きが
別物になります。
若い時はあまり差を感じることはありませんでしたが、年齢を重ねるごとにこの差を
非常に感じますね。
徐々にですが、汗のかき方にも変化が出てきて、お酒を飲んでいるときは、直ぐに汗が
出ない状況ですが、お酒をやめると直ぐにサラサラの汗をかくようになりますね。
本日も雨がどうなるか？！非常に心配でしたが、一気に5㌔強のウオーキングをやってきました。
昨日より一気に気温が下がっておりましたが、昨日より汗をかいたような気がしますね。
やはり甘い炭酸飲料、お菓子、お酒をやめて野菜中心の生活の方が体が楽になりますね。
今後も継続が大事なので、ゆっくりのんびり焦らずダイエットを継続できるようにしていきます。