気温が・・・↑↑↑

気温が一気に上がりましたね。
大福はほぼ毎日ウオーキングをしておりますが、
本日はかなり気温と日射でやられました。
いつもと同じ距離を同じ時間でウオーキングをしましたが、いつも倍以上、疲れております。
夏場は水筒と首周りにひんやりスカーフをしていきますが、まだ、平気だろうと油断しました。
もう、暑さ対策、熱中症対策してウオーキングをした方が良いですね。
一歩間違えれば倒れますね、熱中症で！
光熱費、電気代が高騰しておりますので、エアコンを我慢している高齢者の方などいたら
絶対にダメですね。
エアコンを使わないと家の中でも熱中症になる可能性が高いですね。
それか地区センターや図書館、ショッピングモールなどエアコンがガンガンかかっている
ところへ避難しましょう。
そこなら無料なので、ゆっくり涼むことが出来ますね。
日が暮れて少し気温が下がったら自宅へ帰宅ですね。
でも、そういう対策をしていかないと本当に最近の気温は危険だと思いますので、
遠慮せずに行動していくようにしましょう！！！
我慢は禁物ですね。
一番良いのは、図書館か地区センターですね。
本もあるし、飲み水もあるし、お金はかからないし、職員の方はみんな優しいので！
気兼ねなく長時間いられますね！
これからもっと気温は上がると思いますので、十分、注意していきましょう。
ちなみにインドは、熱波みたいです。４９℃あるみたいですよ！！！