夏休み明け不調

夏休みが終わり新学期や仕事が始まる9月、多くの人が「だるい」「やる気が出ない」「眠れない」といった不調を訴えます。これが俗に “9月病” と呼ばれる現象です。新しい環境や気候の変化、生活リズムの乱れなどが原因となり、心身に負担がかかることが...