若者の間で広がる「残業キャンセル界隈」現象の背景とは？

生活

2025.10.06

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近年、SNSを中心に「残業キャンセル界隈」という言葉が注目を集めています。

これは、仕事の残業を断る・避けることを前向きに発信する若者たちの動きを指し、従来の“残業は当たり前”という価値観に対する新しい潮流として話題になっています。

この記事では、この現象の背景や社会的な意味について詳しく解説します。

「残業キャンセル界隈」とは？

「残業キャンセル界隈」とは、主にX（旧Twitter）やTikTokなどのSNSで広まっている言葉で、「今日の残業、キャンセルで！」「無理な残業より自己投資」といった投稿を通して、残業をしない選択を肯定する文化を指します。

特定の組織やグループではなく、SNS上の共感を軸にゆるく広がるコミュニティであり、#残業キャンセルや#定時ダッシュといったハッシュタグを用いて発信されています。

Z世代やミレニアル世代の多くは「仕事＝人生のすべてではない」と考え、プライベートや自己成長の時間を大切にする傾向があります。

彼らにとって残業をしないことは、逃げではなく“自分らしく生きるための選択”なのです。

「頑張りすぎない生き方」への共感がSNS上で広がり、残業を断ることをポジティブにとらえる投稿が多く見られます。

同じ価値観を共有する人々の存在が、心理的な安心感や自信につながっています。

政府主導の働き方改革や、コロナ禍によるテレワークの普及によって、長時間労働を見直す風潮が強まりました。

「残業を断る権利」が社会的にも受け入れられつつあり、この動きが残業キャンセル界隈の広がりを後押ししています。

この現象は単なる“怠け”や“甘え”ではなく、「働くとは何か？」を問い直す社会的メッセージでもあります。

かつては「会社に尽くすこと」が美徳とされましたが、現代では「自分の人生を大切にする働き方」へと価値観が変化しています。

背景にはメンタルヘルス問題、過労死問題、ブラック企業の存在など、長時間労働の負の側面への意識が高まっていることも影響しています。

「残業キャンセル界隈」の広がりは、企業にとっても重要なメッセージです。優秀な若者を確保するためには、次のような対応が求められます。

これらを整備することで、従業員満足度の向上や離職防止につながります。

「残業キャンセル界隈」はまだSNS上の一部のムーブメントではありますが、「残業しない＝悪ではない」という価値観は確実に広まりつつあります。

これからの時代は、「どれだけ働くか」よりも「どう生きるか」「どう時間を使うか」が問われる時代。

若者たちの行動は、社会全体の働き方の在り方を変えていく可能性があります。

「残業しないこと」は、もはや“わがまま”ではなく、“自分らしく生きるための選択”。

このムーブメントは、これからの働き方を見直す大きなヒントになるでしょう。